A helyes táplálkozás | kiemelt

Letértél a helyes táplálkozás ösvényéről? Segítünk visszatalálni

Aki azt állítja, hogy ő mindig helyesen táplálkozik, és akár ő lehetne az egészséges étkezés mintaszobra is, az bizony… mondjuk, hogy szépíti a valóságot. Sajnos vagy nem sajnos, nem vagyunk tökéletesek, és bizony az étkezésben irtó könnyű mellékvágányra térni. Te tudod, mi a teendőd, ha alábbhagy a lelkesedésed, cserben hagy a motivációd, és elkezdesz mindenfélét összeenni? Mi igen.

Tovább

táplálkozási szokások kiemelt kép

Hogyan hagyhatod el fokozatosan a rossz táplálkozási szokásaidat?

Ugye nem akarsz azon merész, és az „én most megmutatom mindenkinek” hozzáállással rendelkező életmódváltók sorsára jutni, akik a heves elhatározásukat követően hamar hasra esnek, mert egyszerűen nem bírják betartani a diéta szabályait? Akkor jól figyelj, megtanítalak arra, hogyan lehetsz a diéták királya/királynője a fokozatosság törvényének betartása által.

Tovább